基本装备网上都有介绍，在此提醒的是：1，骑车时候背上不要背行李全部都放车后，小包也不要背。

2，没必要带睡袋，防风防雨衣裤很重要，川藏已经是雨季了。

3，水跟干粮随车备好，力士架能量棒很重要，爬山的时候可以上百公里都没水喝的。

4，带上雨衣和塑料袋，塑料袋是为了下雨时候套在鞋子用的。

5，可以买个专业骑行裤，屁股有棉垫那种，减少长期骑行痛苦。穿牛仔裤是最痛苦的选择。

6，备胎补胎气筒必须带。

下面是最最最重要的提醒：

1，请务必在下坡的时候不要得意忘形，严谨控制下坡车速，不管路上有没有汽车也不能行使到对方的道路来！！！！每年因为这个sb原因死的骑友太多。路不是你一个人的，单车按道行驶，靠边行驶！！还有中途休息时候把车靠边上听，川藏很多都是很窄的路，别让你的车拦了路，汽车四个轮子都不够走的。

2，川藏骑行一路都有住宿，一定要安排好每天的行程，查好每座山的海拔，你会预计你一天能走多远。

有很多骑友在下午3点就到达今日骑行的目的地，还觉得时间早还可以骑，这是很SB的做法，因为眼前的100公里是两座大山啊大山，两座大山骑8个小时都吐血啊。

3，每天与家人或没有骑行的一位好友发信息，告知你每天入住的地点，整个藏区没有什么杀人啊可怕事情，但是，就怕一个不小心掉下山没人知道，当然，只要谨记第一点就不会出这样问题。

4，7月-9月整个川藏都是骑友，不用担心，但请您把这些重要提醒也分享给骑友。文明骑行，不要让骑行318成了当地人的丑话。

1）成都至拉萨318国道有两段很难走，一是雅江至理塘段（大段路改造，非常泥泞），二是波密至林芝段有30公里的通麦天险改造路段，特别是102塌方路段，夏季一下雨就泥石流，很可能堵上一两天。

2）上高原，不同于平原徒步，缺氧高反是会致命的，所以要提前2周服用红景天抗高反药物。

3）徒步些非常重要，必须是优质的登山鞋，和跟脚吸汗的棉袜。

4）高原紫外线超强，必须戴墨镜和帽子，长袖速排汗衣服。

5）高原昼夜温差很大，所以要带防寒衣物以备夜间寒冷时用。

6）全程2460公里，能真正徒步走完的人是极少数，需要的不仅仅是体力和意志，还要有运气（天气等）。搭车不是很容易，尤其是男的。

7）理塘至巴塘段有可能遇上劫道的，骑车和徒步的最容易，所以要有思想准备，少则50，多则上千，看你运气。

8）沿途吃住不用担心，青年旅舍和驴友之家多的是（每个县城）一晚一床20~40元不等，吃以川菜为主，价格会比成都贵一倍一上。

钱，估计至少要3000~5000，时间至少要1个月（徒步+搭车）。

祝你好运！